Poročilo komisije za razvoj Turnega kluba gora

Poročile turnih smukov za sezono 2018

Vseh opisov na razmerah turnega kluba je 804.  Nekaj je opisov z dvema ali več turami in sem jih ločil.

 

Diagram  turnih smukov, z več kot 4 ponovitvami

 

Diagram števila turnih  smukov (6 ali več ) na dan.

Opisi po avtorjih so na samih spletni strani turnega kluba.

 

Novi produkti

Low back pain relief (lajšanje bolečine v križu )

Približno 80 odstotkov prebivalstva v določenem trenutku svojega življenja trpi zaradi bolečine v križu. Vendar pa so nekateri ljudje bolj izpostavljeni tveganju za kronične in akutne poškodbe hrbta zaradi njihovega življenjskega sloga. Low back pain relief je ilustrirani video vodič za naravno lajšanje bolečin v križu.



Program vadbe za pomoč pri bolečinah v križu (Low Back Pain Relief) je nov brezplačen tečaj na Udemy! Prva verzija je brezplačna. Naslednja verzija (z več vaj, če bo interes ) bo 19,99 Eur.

 

VO2max kalkulator

Obstajajo številni vadbeni in nevadbeni testi, ki se uporabljajo za oceno VO2max. Testi z vadbo vključujejo enačbe, ki predvidevajo porabo kisika pri določeni vadbeni intenzivnosti. Običajna ocena maksimalne aerobne kapacitete vključuje merjenje srčnega utripa pri dveh ločenih submaksimalnih delovnih obremenitvah. To je posledica pozitivnega linearnega razmerja med srčnim utripom in izhodno močjo v širokem obsegu intenzivnosti vadbe. Na osnovi online tečaja Znanost in šport [blog  ] sem pripravil spletno aplikacijo .




Na spletni strani je tudi povezava za android aplikacijo, ki je še v razvoju.